若いうちは日焼けや肌荒れもすぐに改善したし、睡眠時間が短くても、翌日の肌に響くことはありませんでした。しかし、肌機能が衰えを見せ始めるアラサー以降は、疲れや不摂生がすぐに現れるように。特に睡眠不足は手足などの末端の冷えや肌のくすみにつながることが、ポーラの研究で分かっています。今回はたっぷり睡眠を取るのが難しい時にオススメの、冷え対策血行促進マッサージをご紹介します。

◆簡単!血行促進マッサージ◆


①目を閉じて、こめかみを額の中心に向かって引き上げるようにすべらせます(8回)
左右交互に繰り返します。


②指腹で肌を優しく押えます


③ポンポンとリズミカルに内から外へ、下から上へ行います(4回)


④鎖骨下を4カ所ほぐすように円を描きます(2回)

過酷な夏を過ごした”夏枯れ肌”に!ポーラのエステで健康な素肌を取り戻す!
ベーシックケアコース  50分8,640円⇒初回3,780
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